細い身体を変えたい。 モテる身体を手に入れたい。 でも筋トレの やり方が分からない。 そんなあなたに 最強の 筋トレ法を 伝授しますね。 ↑ちなみにこれ私です(笑) このブログを読んで頂き 下の公式LINE追加で⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 筋トレの専門的知識や筋トレ法を伝授…

こんにちは！ パーソナルトレーナーとして活動している阿部です！ 皆さんは筋トレをしている時 何を意識していますか？ ただ闇雲に 重りを押す引く を繰り返す 誰もがやりがちなミスですね。。 実際ジムに行ってみると トレーナーの私にとっては トレーニン…

あなたは 買い物をしている時に 何か着たいと思った服を 手に取って これ…。私には無理。 と諦めたことありませんか。 私に似合うか以前に 着れるか分からない。 そんな 悲しい現状の方 多いんではないでしょうか。 本当なら可愛い服を着て 誰もが憧れる表参…