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こんにちは! ベンチプレス大好きあべちゃんです! 前回は基礎代謝について話しました! 今回は、 基礎代謝の求め方について話していこうと思います‼︎ いきなりですが、みなさん! 自分の基礎代謝ってどのくらいか知ってます? きっと、ほとんどの人は 知ら…
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