https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeJ0Zc7BNJtxLIwymBBHd4UpN38Uijx5EsIl_N6x7wPLBsMpw/viewform?usp=sf_link

2018-11-21から1日間の記事一覧

コスパ最悪?ランニングで痩せるは時間の無駄!

こんにちは!ダンベル持ったら性格変わる! どうもあべちゃんです! 前回は モデル体型を目指すなら 鏡の前に立て!について話しました。 今回は ランニングで痩せるは効率が悪い について話したいと思います! みなさん! 痩せるためにランニングを 積極的…

モデル体型を目指すなら"数字"ではなく"見た目"を!

こんにちは!頭の中は筋トレの事で一杯! どうもあべちゃんです! 女性の皆さん! いきなりですが 頻繁に体重って計りますか? 計らない!って人もいれば 毎日のように計ってます!って人もいますよね。 それでは 頻繁に計ると答えた方 なぜ そんなにも体重…