モデル体型を目指すなら"数字"ではなく"見た目"を！

こんにちは！頭の中は筋トレの事で一杯！

どうもあべちゃんです！

女性の皆さん！

いきなりですが

頻繁に体重って計りますか？

計らない！って人もいれば

毎日のように計ってます！って人もいますよね。

それでは

頻繁に計ると答えた方

なぜ

そんなにも体重を

気にするのでしょう？？

もしあなたに

なりたい体型があれば

それは体重を見て分かることでしょうか？？

きっとそうでは無いはずです。

体重なんて

単なるあなたの重さです。

なりたい体型とは無関係。

そこで

僕が意識して欲しいのは

鏡の前に立った

あなたの見た目です❗️

あなたがなりたいと思った

モデル体型やくびれのある身体。

それらは

全て見た目で判断するはず！

なので意識を置いて欲しい

ポイントは体重ではなく

見た目です！

この意識を変えるだけで

考え方も変わります！

例えば

筋肉が多少ついて

体重が増えても

見た目で見れば引き締まった

ナイスボディになっていたら

オッケー！という風に！

良い方向へ考え方が変わる❗️

逆に

体重に意識を置いたままだと

少し体重が落ちても

まだまだ私太ってる…

と際限なく体重を落とすことにもなりかねないです。

実際に

僕の働いている

トレーニングジムでも

体重ばかりを気にしてる方多いです。

この前は

こんなお客様がいました。

体重60kg⇨55kgになったから

次は50kg目指すの‼︎って

これ50kg達成したら

次はどーするんでしょうか(笑)

こうならない為にも

家で簡単にできる方法を教えます！

Step①

鏡の前に立つ

Step②

写真を撮る

Step③

撮った写真を見比べる

この簡単３Stepをするだけ！

鏡を見る習慣をつけていけば意識が変わり

そのうち体重計に乗らなくても

身体の変化に気づくはずです！

さぁ！あなたも！

今日からはじめてみましょう！！

それでは👋