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こんにちは！毎日三食後にはプロテイン！ どうもあべちゃんです！ 前回は速筋について話しました！ 今回は遅筋の勉強をします！ 皆さん遅筋と言われたら想像するのは チキンですかね？ この季節に寒い事言ってすいません(笑) 気を取り直して話しを進めていき…