こんにちは！日常生活は常につま先立ち！ どうもあべちゃんです！ 今日は脂質についてお話しします！ 皆さんは脂質しっかり摂っていますか？ この質問をすると 皆さんの脂質に対しての思いが分かるんです(笑) それで ほとんどの人は 脂質をよく思ってない事…

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こんにちは！最近腕トレにはまってる！ どうもあべちゃんです！ 皆さんは筋トレに対して どういうイメージを持ってますか？ 悪いイメージを持ってる方 良いイメージを持ってる方 人の感じ方はそれぞれ。 正直筋トレは 面倒くさい 疲れる 続かない と思う方も…